İdman qidaları
Müasir dövrümüzdə sağlam, gözəl və fit bədənə sahib olmaq artıq həyat tərzinə çevrilmişdir. Fit və sağlam bədənə sahib olmaq üçün tək trenajor və fitness zallarına getməklə kifayətlənmək gərək deyildir. Çünki bu çətin prosesdə uğura sahib olmağın yeganə yolu əzələlərinizi yetəri qədəriylə idman qidalari və digər qida əlavələri ilə bəsləməkdir. Qida elavelerine artan maraq və tələbat dünya idman qidaları satışı bazarında qida əlavəsi istehsal edən bütün brendlər arasında böyük rəqabətə səbəb olmuşdur. Bütün bu brendlər en yaxsi idman qidalari istehsalı üçün ən müasir texnologiyalardan və tibbi innovasiyalardan istifadə edib, bizləri hədəflədiyimiz inkşaf üçün tələb olunan hər növ fitness qidalari ilə təmin edirlər. Bəs bütün bu idman qidaları satısi seqmentində doğru seçim etmək üçün hansı biliklərə yiyələnmək lazımdır? Bu suala cavab tapmağınıza idman qidalari haqqinda təsvir verməklə yardımçı ola bilərik.
Qida əlavələri haqqında danışdıqda ilk növbədə nəzərinizə çatdırmaq istərdik ki, idman qidalarinin özləri belə təbii bioloji aktivliyə malik qida əlavələridirlər və ən əsası dərman vasitəsi deyildirlər. İdman qidalari haqqindan qaynaqlanan təsvirimizdə bu qida əlavələrinin aid olduğu ən əsas kateqoriyaları sizlərə qısa izah etməklə başlayırıq.
İdman qidaları satışında rastlaşa biləcəyiniz konsentrat, izolyat və hidrolizat proteini, mal əti proteini (Beef), kazein protein (Casein), yumurta ağı proteini (Albumin) və soya kimi protein tozu növləri mövcuddur. Whey protein çox sayda amin turşularından ibarət kompleksdir və əsas vəzifəsi zədələnmiş əzələ liflərin bərpa etmək, onları qidalandırmaq və inkşafına təkan verməkdir. İdman qidalariyla tanış olanlar proteinlərin digər əlavələrdən bir az baha olduqların bilirlər. Lakin narahatçılığa heç bir əsas yoxdur. Çünki Baki və Sumqayitda yerləşən mağazalarımızda idman qidalari kreditle verilir.
Geynerlər arıq olubda qısa müddət ərzində çəki yığmaq istəyən hər bir atlet üçün en yaxsi idman qidaları sırasına ilk yerdədirlər.
Məşqlərə yeni başlayan hər bir idmançının ilk tanıdığı idman qidalarindan amin turşu kompleksləri, loru dildə desək Aminolardır. Amin turşular orqanizmin, xüsusən də əzlələrin əsas tikinti materillarıdır.
Kreatin atletlərin fiziki gücünü artırmaqla yanaşı həm də onların əzələ çəkisinin artımına yardımçı olur. Bir çox elmi tədqiqatlara görə isə, kreatin testosteron səviyyəsinə də müsbət təsir göstərir. Bütün bu xüsusiyyətlərdən əlavə, kreatin qiymət baxımından da sərfəli idman qidasıdır. Hazırki dövrdə idman qidalari qiymetlerini nəzərə alsaq kreatinin satış reytinqində liderliyini qoruyub saxlamağının səbəbini anlaya bilərik. Kreatin ucuz idman qidalari arasında ən effektlisidir.
Sıradan apteklərdə satılan vitamin və mineral komplekslərdən fərqli olaraq idmançılar üçün nəzərdə tutulan vitamin və minerallar daha güclü dozalarda tərtib edilirlər. Adı çəkilən bu komplekslərin tərkibində bir idmançının sağlamlığı, immun sistemi, metobolizmi üçün lazım olan hər bir mineral və vitaminlər mövcuddur. Vitamin mineral kompleksler kimi idman qidalari qiymetleri onların tərkiblərinin zənginliyi və istehsalçı firmadan asılı olaraq dəyişə bilirlər.
Hədəfi arıqlamaq olan hər bir insan üçün dəyişilməz seçim olan yağ yandırıcı qida əlavələri sırf təbii mənbələrdən alınan bitki ekstraktları və əlavələrlə zəngin komplekslərdirlər. Yağ yandırıcı komplekslər orqanizmdə yağ metobolizmini sürənləndirir və yağ toxmalarından enerjinin intensiv olaraq ayrılmasını təmin edir. İdman qidalari haqqinda anlayışı olan hər bir insan L-carnitine və lipo adlarını məhz yağ yandırıcılarla əlaqəli olduğunu gözəl bilirlər.
En yaxsi idman qidalarindan biri Pre-Workout olub, tərkibi Beta-Alanine, Citrulline, Arginine, Caffein, Taurin və s. bu kimi enerji stimullaşdırıcı əlavələrdən ibarət olan idman qidasıdır. Yorğunluq hissini aradan qaldırır, idmançını bol enerji və güclə təmin edirlər. Nəticədə məşqlər daha məhsuldar olur. Ucuz idman qidalarinin kateqoriyasına daxil olmasalar belə, işgüzar insanın idman həyatında mühüm rola malikdirlər.
Beləliklə, idman qidalari haqqinda qısa məlumat verdikdən sonra əlbəttə idman qidaları satışıyla bağlı sizlərə məlumat vermək zəruridir. Azerbaycanda idman qidaları satısini dilə gətirdikdə ilk ağla gələn mağazalar şəbəkəsi məhz proteinshop.az-dır. Bizim Bakı və Sumqayıtdakı mağazazlarımızda idman qidalari qiymetlerimiz çox münasibdir.
Şəhərin müxtəlif yerlərində fəaliyyət göstərən proteinshop.az mağazalarında siz en yaxsi idman qidalariyla tanış ola, savadlı satış məsləhətçilərimizdən istənilən qida əlavəsi barədə ətraflı məlumat ala və eyni zamanda həm keyfiyyətli həm də ucuz idman qidalarini satın ala bilərsiniz.
Bəzi məhsulların qiymətləri sizləri qorxutmasın. Biz hər zaman sizlərin qarşınıza qoyduğunuz hədəflərə çatmağınız üçün şərait yaratmışıq. Bu səbəbdən də bizim mağazalarda hər növ idman qidalari kreditle də verilir. Bunun üçün siz proteinshop.az-ın fliallarından biri ilə əlaqə yaradıb idman qidalari kreditle almaq barədə məlumatlana bilərsiniz.